面膜(face# Pack，或簡稱Pack)用于美容、護膚。面膜可在洗臉之前(尤其是晚間睡覺前)涂敷在臉上，待其自然干燥10～20分鐘分后用溫水洗掉(也有的面膜是干燥后剝掉)。使用面膜會使皮膚產生光滑，舒展的感覺。面膜制備簡便，有些配方家庭可以自制。面膜通常是采用優質粘土(高嶺土或稱白陶土)，小麥粉，淀粉等一些在皮膚表面具有成膜作用的粉末物質，再加入適量的水和其它營養，療效物質調制成粘稠糊狀物。

長期搽用面膜能起到如下作用：

1.促進皮膚的血液循環和吸收功能

面膜覆蓋在皮膚表面，可防止水分蒸發，使皮膚角質層膨潤，毛孔、汗線擴張，皮膚表面溫度增高，促進血液循環。同時，有利于皮膚對面膜中添加的營養、療效成分的吸收作用。

2.產生張力使皮膚舒展

面膜干燥時的收縮，能使皮膚產生張力，從而對皮膚起張緊、舒展作用，使一些微細皺紋消失。

3.清凈作用

由于皮膚功能受到激活，增強了皮膚的分泌、排泄功能。洗滌時，借面膜對于分泌物和污垢的吸附作用而與面膜一并去掉，使皮膚感到爽快、潔凈。

下面介紹幾種日本家庭常用自制面膜的配制和使用方法：

1.蛋清面膜(營養性面膜)

取小麥粉或高嶺土(也可以是兩者的混合物)，加適量的雞蛋清和水攪拌調合，調成比較稠厚的糊狀。取一定量涂搽在臉上，待晾干(約10～20分鐘)后用水洗凈。根據情況，配制面膜時還可混入一部分脫脂奶粉，也可以將蛋黃加入。

2.有漂白作用的面膜

在小麥粉或高嶺土中，配入適量的用水稀釋后的市售雙氧水(在市售雙氧水中加3～4倍量的潔凈涼水)，調制成比較稠厚的糊狀物。使用時，可以有重點地涂在臉上有黑斑和色素沉積部位；也可以在臉上全面搽涂。但后一種情況要注意在眉毛和頭發邊緣處予先涂上點油，以使面膜不附著在這些地方。晾干后洗掉。

3.果汁面膜

把西紅柿、黃瓜、檸檬之類的水果切成薄片，放在皮膚表面，上面再蓋上用這些果汁浸濕的紗布，經一定時間使果汁的作用發揮出來。

4.油性面膜

用紗布或脫脂棉浸上溫熱的橄欖油，貼敷在臉的表面上，再蓋上濕熱毛巾，10～20分鐘后，用手輕輕進行按摩，然后擦掉、洗滌。

5.剝離(PeeLOff)型面膜

在聚乙烯醇、羧甲基纖維素、聚乙烯吡咯烷酮等有皮膜形成性能的粘液中，調入少量甘油之類的保濕、柔軟劑。涂敷在臉上保持10?0分鐘，晾干后在表皮上即形成一層皮膜。從皮膚上剝離或洗掉時，臉上的污垢也一起被除掉。

配方例(%)